作者:zxn123 | 发布于:2024年04月14日 | 浏览:273 次
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三高是我们经常都会听到的词,现在的三高人群非常多,而且得三高的人也已经不再仅仅是中老年人,很多二十出头的年轻人也有三高的困扰。其实喝茶也是可以帮助缓解一些疾病的,想知道喝什么茶能帮助降血压的话请看今天的文章内容。
菊花茶
菊花为菊科植物菊的头状花序。性微寒、味甘、苦,有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。长期饮用,对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。取10克菊花,开水冲泡,加盖片刻代茶随时饮用。
山楂茶
山楂的某些成分可以助消化,扩张血管,抗动脉粥样硬化,降血压,降血脂。山楂泡茶饮用,适用于高血压病人。
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芹菜红枣茶
芹菜350~700克,红枣100~200克,绿茶10克。加水适量煮汤。每日分3次饮服。能平肝养血,清热利尿,理胃中湿浊,除心下烦热,适用于高血压,以及急性黄疸型肝炎、膀胱炎等。
荷叶茶
中医上常说,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑和降血压的功效。同时,荷叶还是减脂去肥之良药。调理高血压的饮用方法:用鲜荷叶半张洗干净切碎,加适量的水,煮沸待凉后代茶饮用。
你喝过这些茶吗?你觉得喝完效果好吗?
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