广告招租QQ:517136954
产品系列
联系我们
QQ:517136954
微信:LL1230505
搜索
«    2024年3月    »
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
您现在的位置:网站首页 / 技术新闻 / 正文

日常该如何健脾呢?

作者:zxn123 | 发布于:2022年12月18日 | 浏览:169 次

󦘖

添加微信

AZDX128(广告招租联系我)

添加微信

1、饭后慢慢走中医提倡“以动助脾”,在饭后慢慢散步可以增强脾胃功能,促进消化。但要注意不要在吃完饭后马上散步,而是要休息十分钟以后再开始,如果吃得过饱,就要延长休息时间,饭后半小时内不要紧剧烈运动。2、少吃寒凉食物 脾胃怕冷,所以在饮食中要注意少吃寒凉的食物,饮食要温和,尤其是本身胃不好的人还要注意少吃辛辣刺激的食物。3、注意调节情绪在中医看来,忧思郁结或生气动怒都会导致肝气郁滞,就会影响脾脏的健康,容易出现胃脘不适、腹胀气滞等症状。现代人由于大多从事脑力活动,很容易出现肝郁脾虚的情况,所以要注意调节情绪,用积极乐观的心态去面对生活。4、提防外寒侵袭 平时要注意保暖,防止外寒侵袭,夏天风扇不要对着身体吹,空调的温度不要过低,晚上睡觉要盖好肚脐和腰腹。(通州区卫生健康委)

日常该如何健脾呢?

来源:北京12320在聆听

󦘖

添加微信

AZDX128(广告招租联系我)

添加微信
上一篇:布克26岁轰下12000分,杜兰特24岁做到,伦纳德乔丹和老詹呢? 下一篇:才艺输舒悦,滑稽功底逊于钱懿,王汝刚为什么会选潘前卫接班呢

额 本文暂时没人评论 来添加一个吧

发表评论

必填

广告位 招租 联系QQ:517136954

微信号复制成功

打开微信,点击右上角"+"号,添加朋友,粘贴微信号,搜索即可!