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吃维生素C吃多了是不是发胖呢？

作者：zxn123 | 发布于：2022年10月08日 | 浏览：402 次

VC没热量的，唯一的可能是VC可以增加抵抗力，促进造血等等，身体好了消化好了，就变胖了。 健康的身体皮肤会更有光泽（VC还有促进胶原蛋白合成，使皮肤光泽的作用的！），我个人觉得太瘦了才不好看，当然这个见仁见智了。夏天到了游泳瑜伽等等运动是非常合适的。

VC不会过量。在2~4g每天剂量的情况下才会有痛风发病率增高。一般每天是按0.1~0.6g服用的根本没事。至于停用依赖，作为一个学药的学生，我建议VC终生服用。少了抵抗力低下一定会容易生病，一天一片小白片，（VC国家推荐60mg每天，一天一小片就足够）一年才四瓶不到10块钱，为什么不吃一辈子呢。

三楼说的劣质VC，实际上1.5元的VC辅料用的非常少的。一个150mg的片子，除了100gVC，还能有多少东西呢。很负责的对你说（因为在药剂实验室做过这种东西），里面就一点点淀粉和纤维素。国家允许的辅料有册子的，用于片剂的常用的不过十几种，大部分都是各类纤维素和淀粉。不要中保健品的毒。我们医学院的学生从来不用安利这样都是广告费用的牌子。保健品的里面才一大堆辅料呢。

至于二楼说的坏血症==|||||||这种病在现代社会***完全***不可能发生****

这种是水手和过去过冬长期没有水果蔬菜才会有的疾病。VC在肝脏有一定储存的（这个储存量可以应付三个月不摄入VC不得坏血症，但是不足以预防口腔溃疡和牙龈出血）