胚胎移植后到验孕的14天，是最难熬的“开奖期”。掌握科学的注意事项，比盲目“躺赢”更重要。

移植当天准备

• 可以正常吃早餐，但不要吃鸡蛋、牛奶等胀气食物。

• 移植前需要适量憋尿——喝300-500ml水，充盈的膀胱有助于B超下清晰显示子宫位置，方便医生把胚胎放在最佳位置。

• 夫妻双方带上身份证、结婚证按时报到。

移植后千万不要做的几件事

• ❌ 长期卧床：不仅不会提高着床率，反而会增加便秘和血栓风险。正常生活、散步完全没问题。

• ❌ 用力排便：保胎药物会抑制肠道蠕动，便秘常见。多吃火龙果、西梅等高纤维食物，必要时咨询医生用乳果糖。

• ❌ 盆浴、泡温泉：移植后2周内只能淋浴，避免感染。

• ❌ 提重物、剧烈运动：避免跑跳、快跑等。

• ❌ 擅自停药：黄体酮等保胎药绝对不能擅自停或改剂量。

• ❌ 天天验孕：过早验孕可能假阳性或假阴性，徒增焦虑。移植后第14天抽血查HCG是唯一金标准。

移植后正确做法：正常上班（非重体力）、正常饮食（忌生冷辛辣即可），保持愉快心情。轻微下腹坠胀、少量褐色分泌物可能是着床出血，不用太紧张。