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尿酸的危害有哪些呢？如何通过非医疗手段控制尿酸呢？

作者：zxn123 | 发布于：2023年12月06日 | 浏览：232 次

高尿酸血症，目前来说已经是继“三高”之后的第四高了，据统计，现在我国的高尿酸血症患者已超1亿，沿海地区的发病率更是达到13%。我们都知道高尿酸血症会诱发痛风的发作。但你不知道的是，除了痛风，高尿酸血症还会诱发其他的疾病大魔王：

当血液中尿酸已经多到不能溶解在血液里，就会产生尿酸盐。哪怕一小撮尿酸盐躲在关节里，都够我们受得了，尿酸盐沉积的后果除了无尽的疼还有关节僵硬、变形。

痛风性肾病

肾脏作为尿酸主要的排泄器官，尿酸如果浓度太高，不能及时排出，尿酸盐就会同样沉积肾脏，长期损害肾脏功能，诱发各种急慢性肾病，甚至是肾脏功能不全和尿毒症也是可能的。

还是和尿酸浓度有关，尿酸刺激着血管壁，血管壁受损就会自我修复(形成斑块)，斑块越积越多、血管腔越来越窄，动脉粥样硬化就这样来了。动脉粥样硬化的后果大家都知道，血流变慢、堵塞，心绞痛、心梗、脑卒中等等

促进高血糖发生

因为高尿酸血症降低了人体对葡萄糖的利用能力，会导致血糖上升。尿酸每升高60个单位，糖尿病的风险就会增加18%!

没有更好的办法，就是多喝水，多运动，促进尿酸在体内的排泄，除了喝水也可以多吃一些碱性的、利尿的食物。注意事项上就是少吃嘌呤含量高的食物，戒烟戒酒!