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宝宝多大，才能“开荤”呢？添加辅食的路上，任重而道远

作者：zxn123 | 发布于：2023年12月28日 | 浏览：276 次

宝宝玥儿半岁当天，家人聚在一起给她举办了半岁礼。原本是一件开心的事情，结果却因为家人的“好心”弄巧成拙。

半岁礼美名其曰是“开荤礼”，结果宝宝年幼的小姑姑，真的以为是开荤，偷偷给玥儿喝了鸡汤……

当天晚上，宝宝就出现了不舒服的表现。一家人急急忙忙带娃去了医院，一番询问和检查后，得知是“鸡汤”惹的祸，好在没有大问题。

宝宝多大，才能“开荤”呢？

过了半岁，就意味着宝宝可以吃辅食。最开始，妈妈们都会准备各种口味的米粉，慢慢才会添加其他的食材。

相较于米粉、蔬菜来说，妈妈们还是觉得荤菜更有营养。只不过，大家都不清楚：什么时候给宝宝“开荤”才更合适。

关于这个问题，很多育儿专家是这样说的：

六个月之后，就可以慢慢给宝宝吃肉类辅食。

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当然，吃辅食讲究的是循序渐进。哪怕是再好的肉类，都要结合宝宝的身体发育和消化情况决定。

要是宝宝的乳牙开始萌出，且自身的咀嚼和吞咽能力慢慢增强，那么少量的肉泥、肉末宝宝都可以食用；反之，要是宝宝发育有些缓慢，就不要用年龄衡量。

适当推迟宝宝开荤的时间，也不见得是一件坏事。要知道，添加辅食的目的，是为了给宝宝提供营养，助力他们的生长发育。既然宝宝目前的情况不符合要求，那再等等又何妨呢？

给宝宝“开荤”，细节要注意

随着宝宝的年龄增长，他们对于营养的需求，也不断增加。肉类里面含有丰富的蛋白质、铁元素、维生素，都是必不可缺的营养。

不过，宝宝终究和大人不一样，给他们“开荤”的话，也是有很多讲究的。尤其刚开始，一定得要把握好。

1、循序渐进

和其他辅食一样，需要遵循循序渐进的原则，坚持“从少到多”的原则。这样的话，可以避免过量食用引起的消化不良，及过敏情况。

先从易消化的食物开始，宝宝第一口“荤菜”，大多都是少量蛋黄。等到他们身体慢慢适应后，再准备鱼肉、虾肉等食物，再之后考虑鸡鸭肉，最后选择牛羊肉。

尤其是鱼肉，一定要让宝宝多吃，里面不仅含有大量的容易吸收的蛋白质，而且还有对孩子生长发育比较好的DHA。

2、食物选择和处理

为了方便，有些妈妈“投机取巧”，选择给宝宝吃大锅饭。说真的，若是条件允许的话，还是希望妈妈们能够给宝宝“开小灶”。

宝宝吃的荤类食材，一定要足够的新鲜，这是保护他们健康的先决条件。而且，最好能给宝宝现买、现做、现吃。

考虑到宝宝的身体发育还不成熟，食材在处理的时候，最好能将它做成肉松、肉泥或者肉末。等到他们逐渐长大后，再做成软烂的块状。

3、适量搭配

不否认，混类食材确实有营养，对宝宝的身体发育，也有很大帮助。可问题是，再有营养的食材，也不能多吃，不然会成为负担。

给宝宝吃肉的时候，一定要注意不可过量。他们的肠胃，承担不起太多食物的摧残，这一点妈妈们要牢记在心。

除此外，还要搭配其他食材，像新鲜的蔬菜水果，都必不可少。只有食材种类多，才能确保营养均衡，让宝宝吸收更多养分。

4、注意过敏

每次给宝宝添加新的肉类辅食时，都不要操之过急，而是认真观察他们的变化，看看是否存在过敏反应。

很多妈妈比较大意，光想着给宝宝吃肉，却没有考虑过宝宝的身体情况，导致他们出现皮肤瘙痒、泛红，甚至更严重的过敏情况。

关于宝宝为何会过敏，并没有明确的原因。身为妈妈，只能多花时间查看，若是真的有过敏情况出现，那就立马停止添加这种肉类。

送给妈妈们的温馨小建议：

添加肉类辅食的初衷，是希望宝宝摄取更多养分。既然如此，那就要注重食材搭配，以及烹饪方式，避免让食材中的养分流失。

从吃辅食开始，妈妈们就要有意培养宝宝良好的饮食习惯。从一开始，就鼓励宝宝自己动手吃饭，哪怕搞得乱七八糟也没有关系。

独自吃饭的过程，可以培养宝宝的独立和自信。重点是，能让妈妈省心不少，即便是日后送幼儿园，也不用太担心。