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夏天坐月子可以洗头吗，需要注意什么呢？

作者：zxn123 | 发布于：2023年04月25日 | 浏览：430 次

河南商报洛阳宝姨关彩晴

通讯员尤云飞

夏天坐月子可以洗头吗?很多需要在夏天生产坐月子的产妇，都会比较关心这个问题。那今天宝姨就陪大家一起来聊聊这个话题吧！

受访医生

洛阳东方医院

产后康复科主任李朝霞

过去常常听到这种说法，坐月子不要洗头洗澡。那是因为产后一段时间内，产妇身体虚弱，出汗多毛孔开放，加上家里保暖或散热条件差，湿气寒气极易侵入体内，引起感冒发热，头痛背痛。

现在家庭条件有很大的改善，冬有暖气夏有空调，产妇营养丰富，身体抵抗力比过去的产妇会高一点，再加上平时养成的良好卫生习惯。一旦分娩后不让洗头，产妇的汗腺和皮脂腺分泌旺盛，头皮会分泌很多汗液或者皮脂液。如果整个坐月子期间不洗头，可能会引起毛囊炎，然后头部皮肤感染，严重的话容易引起发热、血液感染等。对孕产妇很不利，所以孕产妇分娩之后洗头洗澡，会使产妇感到干净而清爽，也可以增加自信心安定情绪促进睡眠，所以说产后洗头是很有必要的。

那产妇该如何洗头发呢？

1、顺产三天后可以洗头发，剖腹产一周后可以洗头发（室温在26度左右）；

2、洗头发放的水温大概为38

41度；

3、按摩头皮一定要轻柔，不要用指甲去抓，过分抓挠脱发现象会加重；

4、洗头发之后，用干发巾包裹头发并把水分吸干，如果长发洗后最好用吹风机吹干；

5、湿发不要急于入睡，这样容易引起感冒；

6、洗头发时间不要过长，洗头发的水可以是温水也可以用姜水；

7、洗头发的频率无论冬天或是夏天，因人而异，产妇自觉出汗多头皮不适就可洗头，不做硬性规定；

8、如果产妇身体虚弱又想洗头发，可采取卧位有家人帮助床上洗头发。

9、不要用刺激性太大的洗发液，产妇专用的洗发液最好。

坐月子是人生大事，也是女人一生中最辛苦的一段经历，科学饮食，充足睡眠，个人卫生是健康坐月子的必备条件。月子里洗头洗澡，只要时间、水温合适，都是没有问题的！心理上不要有过分的顾虑和负担。